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信息标题: 跟着长寿老人这样吃,你也能活到100+
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信息标题: 跟着长寿老人这样吃,你也能活到100+
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2019-12-14
信息简介: 1。95%的食物来自于植物全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重,他们还食用大量的应季蔬菜,并把多余的蔬菜腌制或风干,留在冬季食用。研究表明,最有益于长寿的食物就是绿叶蔬菜,与不食用青菜的
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