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信息标题: 专家:教你如何睡个好午觉
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信息标题: 专家:教你如何睡个好午觉
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2012-12-10
信息简介: 1挑个最好的时间吃过午饭之后,并不是你吃下肚里的那坨重达两公斤的意大利面让你昏昏沉沉,事实上只要是哺乳动物,我们的生理时钟就内建了两段需要深沉睡眠的时间,清晨2~4点,和下午1~3点。2必备一条小毛毯

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