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信息标题: 每天安排“担忧30分钟”有助减压
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信息标题: 每天安排“担忧30分钟”有助减压
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2013-01-17
信息简介: 美国健康咨询网站给现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法,提醒我们除了运动,心理健康也很重要。●睡足觉美国疾病管理预防中心调查发现,充足睡眠不仅有益美容,也能改善健康状态,减轻心

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