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信息标题: 白领养生警惕:办公室九大杀手
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信息标题: 白领养生警惕:办公室九大杀手
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2013-02-25
信息简介: 1.睡眠不足长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险,缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统,还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏,导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成人应该每晚保证至少6.5小时的睡眠时间。应对

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