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信息标题: 三“快”有助老年人健康长寿
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信息标题: 三“快”有助老年人健康长寿
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2013-10-24
信息简介: 大便快:大便顺畅,说明肠蠕动好,没有肛肠疾病;反之,总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。避免便秘最重要的是养成良好的生活习惯,如多吃蔬菜杂粮、多

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