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信息标题: |
经常步行的人,最终会这样!一起来看看走路的19条益处! |
所属栏目: |
生活休闲 |
发布时间: |
2021-12-02 |
信息简介: |
民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且走路的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数 |
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