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| 信息标题： |
人民日报夜读：爱自己的4个层次 |
| 所属栏目： |
生活休闲  |
| 发布时间： |
2024-03-20 |
| 信息简介： |
照顾自己 好好爱自己，首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。学会劳逸结合，不要总熬夜、不透支体力；学会调节自己的情绪，不过度纠结焦虑，专注于提升自己。身体是拼搏的本钱，健康是最大的底气，有了好身体，未来才有无限种可能。接纳自己 生活中，我们有时候会觉得自己不够完美，进而对自己太苛刻。其实，天底下没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。 |
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