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信息标题: 警:蔬菜吃太多也会发胖
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信息标题: 警:蔬菜吃太多也会发胖
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2010-06-12
信息简介: 除根茎类蔬菜外,大部分蔬菜的含糖量在5%以下,脂肪含量在1%以下,每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低,吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以,想减肥,千万别

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