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信息标题: 护腿护足养与吃
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信息标题: 护腿护足养与吃
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2010-08-07
信息简介: 干洗脚用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复10至20遍。这样可使关节灵活,腿肌力增强,也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌

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