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信息标题: 一个动作 坐着减掉水桶腰
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信息标题: 一个动作 坐着减掉水桶腰
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2010-09-07
信息简介: 爱美的女士们想拥有迷人的“小蛮腰”吗?日本瑜伽教练教您一招——屈膝而坐,这是瑜伽中的一个基本动作,经常练习能纤细腰部,神清气爽。跪坐在地上双腿靠紧跪坐在地上,双腿靠紧,手平放在大腿上,上身

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