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信息标题: 有甚么简单有效的瘦腿方法啊??
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信息标题: 有甚么简单有效的瘦腿方法啊??
所属栏目: 知识百科
发布时间: 2010-03-05
信息简介: 无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中

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