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信息标题: 冬季要跑步的锻炼方法 有什么推荐的?
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信息标题: 冬季要跑步的锻炼方法 有什么推荐的?
所属栏目: 知识百科
发布时间: 2010-03-05
信息简介: 通常人们用鼻子呼吸,而跑步时因肌肉剧烈活动,需要的氧气大大增加,就不得不用口来帮助呼吸。 冬天的天气很冷,有时还有风沙,跑步时如果张着嘴大口大口地呼吸,冷空气直接过分刺激口腔、咽喉和气管粘膜,使这些部位
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