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信息标题: 有没有瘦肚子的简单运动啊 大家介绍一下
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信息标题: 有没有瘦肚子的简单运动啊 大家介绍一下
所属栏目: 知识百科
发布时间: 2010-11-15
信息简介: 看看这个这十个最有效的收腹减肥运动,告诉你怎么样运动才最有效。找准感觉,才能高效甩掉腰腹部赘肉。第一名:“自行车”运动躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起

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