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信息标题: QQ空间日志:20条快速瘦身戒律肥胖不再来
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信息标题: QQ空间日志:20条快速瘦身戒律肥胖不再来
所属栏目: Q微驿站
发布时间: 2011-03-07
信息简介: 快速瘦身戒律 肥胖不再来 1、饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食。 2、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 3、主食及淀粉类食品,浅尝即可,不可贪食。 4、充分摄取蔬菜。 5

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