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信息标题: 坐班族 让肌肉不再酸痛
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信息标题: 坐班族 让肌肉不再酸痛
所属栏目: 写作指导
发布时间: 2012-06-21
信息简介: 许多白领女性因经常伏案工作、缺乏适当运动造成肌肉松弛以及肌肉紧张、酸痛,尤其是颈部和胸部肌肉,这里介绍的几个训练动作可放松和强化肌肉,改善肌肉线条。这些动作适于家中进行,有几个动作也可午休时在办公室里

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