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信息标题: 男生暑假减肥计划
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信息标题: 男生暑假减肥计划
所属栏目: 策划方案
发布时间: 2012-09-26
信息简介: [饮食方面]: 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹

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